3 octobre 2017

Résumé :

Chez l’athlète humain, les séances de musculation font partie intégrante de l’entraînement. Elles sont spécifiques, contrôlées et planifiées. Ces séances constituent la clef de voûte de la préparation physique dans de nombreux sports, notamment dans le travail hors saison. Chez le cheval, le développement de la musculature devrait aussi faire partie des composantes de l’entraînement dans des séances spécifiques.

L’objet de cette web conférence est de rappeler les bases du renforcement musculaire tel qu’il est utilisé chez l’Homme. Elle précise aussi les conditions d’une bonne récupération. Des exemples vous seront proposés pour illustrer ces règles dans le cadre des sports équestres.