Programmation de l’entraînement : les cycles, exemple du concours complet.

26 avril 2017

Résumé :
Programmer sa saison sportive n’est pas seulement se fixer des objectifs principaux et intermédiaires, c’est aussi définir des grandes phases de préparation enchaînant plusieurs cycles d’entraînement. L’objet de cette présentation est de lister les différents cycles et de préciser les règles qui conduisent à leur élaboration à partir d’exemples concrets.

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